2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1271 kcal
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脂質: 57.34g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 131.98g.
朝食: Szynka Drobiowa, Kawa z Mlekiem, Oskroba Chleb Jaglany, Masło. 昼食: Biedronka Donut. 夕食: Oskroba Chleb Jaglany, Biedronka Ryba z Piekarnika z Sosem Włoskim. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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