2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1851 kcal
|
脂質: 49.58g | たんぱく質: 163.47g | 炭水化物: 168.86g.
朝食: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Boombar Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Индолина Филе Грудки Индейки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. 夕食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Индилайт Филе Грудки Индейки, Valio Молоко 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|