|
eta lelê. só descendo.
|
77 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1113 kcal
|
脂質: 54.32g | たんぱく質: 81.27g | 炭水化物: 77.27g.
朝食: Queijo Meia Cura, Tomates, Ovo. 昼食: Tomates, Rabanetes, Brócolis, Músculo Bovino. 夕食: Spoleto Azeite, Bacon, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Queensberry Geléia de Amora, Alcatra, Danubio Sobremesa Aerada Torta de Limão . 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Queijo Minas, Couve Manteiga Crua, Goiaba. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|