2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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777 kcal
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脂質: 23.69g | たんぱく質: 15.74g | 炭水化物: 125.81g.
朝食: Marilan Bolacha Cream Cracker, Nescau Achocolatado em Pó, Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Margarina, Extra Pão Francês . 夕食: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. 軽食/その他: Banana Nanica, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Biba Pingo de Leite. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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