2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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812 kcal
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脂質: 38.99g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 23.20g.
朝食: Aurora Nata. 昼食: Cenoura, Alface Americana, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Peito de Frango. 夕食: Vinho Merlot, Hemmer Cogumelos em Conserva, Qualitá Tomate Sweet Grape, Peito de Frango, Italac Creme de Leite, Vale da Canastra Queijo Parmesão , Yoki Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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