2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1984 kcal
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脂質: 96.58g | たんぱく質: 101.77g | 炭水化物: 153.99g.
昼食: マクドナルド ダブルチーズバーガー, マクドナルド マックフライポテト(M). 夕食: 白菜, セブンイレブン 絹とうふ, 大根, 豚しゃぶ. 軽食/その他: プロテイン, 牛乳, パンケーキ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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