2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1966 kcal
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脂質: 107.27g | たんぱく質: 82.15g | 炭水化物: 156.64g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Marmelade, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Milch 1,5%, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). もっと...
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週に13.3 kg減量中
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