2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
884 kcal
|
脂質: 32.87g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 73.76g.
朝食: Джемы и Варенья, Батон с Маслом, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай с Молоком, Омлет или Яичница. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|