2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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2120 kcal
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脂質: 122.76g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 179.45g.
朝食: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Lachsschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Bauer's Jagdwurst, Edeka Vital Brot, Almighurt Stracciatella, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. 昼食: Aldi Bio Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Almette Gerösteter Knoblauch , K-Classic Pfefferschinken, Lätta Halbfettmargarine. 夕食: Haselnüsse, Walnüsse, Erdnüsse, Pflanzenöl, Ja! Mozzarella, Tomaten. 軽食/その他: Landliebe Eiscreme Stracciatella . もっと...
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体重に変化ありません
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