2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1467 kcal
|
脂質: 79.35g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 117.87g.
朝食: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, банан Мини, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Диета Елены Малышевой Каша Рисовая с Малиной и Ананасом, Кофе с Молоком. 昼食: Coffee Point Свекольный Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Борщ с Говядиной. 夕食: Запеченный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Пирог Рыбный, Чай. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|