2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1155 kcal
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脂質: 25.16g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 163.95g.
朝食: White Sugar (Granulated or Lump), Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas , Jungle Oats, Egg White . 昼食: Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, Tuna in Water (Canned), Fruit Salad. 夕食: Cauliflower , Gem Squash, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Chicken. 軽食/その他: Fruit Salad. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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