2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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2114 kcal
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脂質: 66.07g | たんぱく質: 119.68g | 炭水化物: 114.63g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Café, Huevo Duro, Gerblé Compota de Manzana, Pastoret Yoghourt Artesanal con Leche de Vacas de Pasto con Leche de Vacas de Pasto. 昼食: Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Queso, Verdifresh Rúcula, Tomates Cherry, Lechuga, RealValle Pechuga de Pollo Braseada. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cordero Asado, Lomo de Cerdo , Riñones de Cordero, Pan de Pueblo, Zoco Pacharán, Vino Blanco de Mesa, Cerveza Normal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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