2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1536 kcal
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脂質: 54.65g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 138.29g.
朝食: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bauli Cornetto. 昼食: Vino Chardonnay, Parmigiana di Melanzane, Peperoni Rossi Dolci, Garofalo Penne, Caffè Espresso, Molinari Sambuca. 夕食: Jagermeister Amaro, Olive Verdi, Uovo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Dante Olio Extravergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vino Chardonnay, Meno 30 Baccalà alla Livornese. 軽食/その他: Muller Yogurt Greco Pesca. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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