2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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988 kcal
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脂質: 23.26g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 147.67g.
朝食: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Яйцо. 昼食: Болгарский Перец, Лук, Банан, Каждый День Творог Обезжиренный. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Сладкий Красный Перец, Кабачок. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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