2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1739 kcal
|
脂質: 70.02g | たんぱく質: 100.91g | 炭水化物: 172.82g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная. 夕食: KFD Nutrition Протеин WPC 80 (Солёная Карамель), Котлеты из Говядины, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Русский Хлеб Маффин Шоколадный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|