2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1576 kcal
|
脂質: 94.89g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 91.46g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, SPAR Курица Отварная. 夕食: Мясновъ Рулетик Куриный с Сыром Фета и Сладким Перцем. 軽食/その他: Кефир 1%, Bite Финиковый Сироп, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
|
|
771 kcal
|
運動:
ショッピング - 40 分, トレッドミル - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 20 分. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|