2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1363 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 190.03g.
朝食: Alnavit Bio Omega 3 Saaten Topping, Rapunzel Mandelmus, DM Bio Haferflocken Großblatt, Alnatura Feigen, Banane, Alnatura Paranüsse, Mangos. 昼食: REWE Bio Reiswaffeln , Provamel Sojajoghurt, Alnatura Mais, Alnatura Rote Bete Gekocht, Endiviensalat, Gurke (mit Schale), Alnatura Grüne Erbsen Drelli, Taifun Tofu Basilico, Karotten. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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