2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1282 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 123.79g.
朝食: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком, Сваля Сыр Легкий, Геркулес Монастырский. 昼食: Куриная Печень, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Ред Булл Ред Булл, Козельский Творожная Масса, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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