2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1738 kcal
|
脂質: 61.74g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 218.39g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Запеканка Творожная, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Лазурь Печенье Пиччи Классические. 昼食: Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Картофельное Пюре. 夕食: St. Dalfour Джем-Ассорти из 4 Ягод, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Говядина Отварная, Суп Гороховый (Домашний) . 軽食/その他: Тимоша Чак-Чак Медовый, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Рот Фронт Гусиные Лапки, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|