2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1680 kcal
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脂質: 64.36g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 219.62g.
朝食: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere, Pflaumen, Banane, Äpfel. 夕食: KFC Sweet & Sour Dip, KFC Crispys (3). 軽食/その他: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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