2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1469 kcal
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脂質: 80.78g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 111.91g.
朝食: Рахат Темный Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Комо Сыр Кантри , Яйцо, Овсяные Хлопья. 昼食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Сметана , Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). 軽食/その他: Апельсин, Банан, Киви. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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aiganym.izbaskanovaの体重の記録
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