2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1145 kcal
|
脂質: 53.85g | たんぱく質: 97.59g | 炭水化物: 76.68g.
朝食: Гурман Сыр, Магнит Икра Минтая Соленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Яйцо. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи, Русское Море Горбуша Запеченная . 夕食: Грецкие Орехи, Идея Миндаль, Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Гармония с Природой Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|