2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 37.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1480 kcal
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脂質: 41.38g | たんぱく質: 105.37g | 炭水化物: 173.21g.
朝食: Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб, Помело, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк. 軽食/その他: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. もっと...
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体重に変化ありません
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