2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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2241 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 356.22g.
朝食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Президент Сыр Плавленый, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, 365 Дней Лаваш Армянский. 昼食: У Палыча Салат из Крабовых Палочек, Maggi Домашняя Подлива Золотистая , Barilla Спагетти Отварные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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