2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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659 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 40.27g | 炭水化物: 35.08g.
昼食: Repolho, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Qualitá Torta de Frango com Requeijão. 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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