2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 95.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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810 kcal
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脂質: 17.27g | たんぱく質: 129.74g | 炭水化物: 30.94g.
朝食: Гарнец Кукурузная Манка, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. 昼食: Лента Филе Индейки. 夕食: Рыбный День Филе Минтая Стейк. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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