2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1077 kcal
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脂質: 78.37g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 36.42g.
朝食: Morin Creamy Peanut Butter, Alpukat, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Lumpia, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur, Nasi Putih. 夕食: Morin Creamy Peanut Butter, Alpukat, Tahu. 軽食/その他: Morin Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に7 kg減量中
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