2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1880 kcal
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脂質: 16.58g | たんぱく質: 81.51g | 炭水化物: 365.86g.
朝食: 全家 日式蕎麥風味涼麵, 香蕉, 義美 無加糖高纖豆奶. 昼食: 紅豆, 毛豆, 花椰菜, 白飯. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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