2019年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1419 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 51.42g | 炭水化物: 171.40g.
朝食: Благода Творог со Сметаной . 昼食: Рис Вареный, Салат Овощной со Сметаной, Благода Творог со Сметаной . 夕食: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Котлета Рыбная, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. 軽食/その他: Конфета, Конфета, Песочное Печенье. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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