2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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620 kcal
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脂質: 23.82g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 58.16g.
昼食: Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 夕食: Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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