2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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867 kcal
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脂質: 12.54g | たんぱく質: 45.87g | 炭水化物: 147.45g.
昼食: 깻잎, 양파, 김, 햇반 발아현미밥, 풀무원 와사비맛 무쌈. 夕食: 풀무원 와사비맛 무쌈, 대림선 프리미엄 꽃맛살, 피그인더가든 치킨찹찹 미니샐러드. 軽食/その他: 맛살, 배. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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