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今日大漲~😅😅😅
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51.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1232 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 127.63g | 炭水化物: 103.55g.
朝食: 好市多 蘆筍, 雞胸肉. 昼食: 菜脯蛋, 豆干, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 白飯. 夕食: 雞腿（不吃皮）, 白飯, 燒雞肉（不吃皮）, 茭白. 軽食/その他: 香蕉. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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