anabeatrizlima190の日記, 2016年 11月 13日

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2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:

126 kcal

脂質: 2.86g | たんぱく質: 6.08g | 炭水化物: 22.51g. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. もっと...

2696 kcal

運動: 授乳 - 2 時間, 料理 - 30 分, 掃除 - 2 時間, 階段昇降 - 13 分, 半身浴 (半身浴) - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 37 分, 浴びる - 40 分. もっと...


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