2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1602 kcal
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脂質: 93.62g | たんぱく質: 138.35g | 炭水化物: 40.64g.
昼食: Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango. 軽食/その他: Aurora Leite Semi Desnatado, Snackout Doce de Coco Beijinho. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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