2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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916 kcal
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脂質: 28.00g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 129.50g.
朝食: Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Trader Joe's Speculoos Cookie Butter, Dole Baby Banana. 昼食: Trader Joe's Speculoos Cookie Butter, Bear Naked Nut Cluster Crunch Cereal - Maple Nut. 夕食: Great Value Shredded Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese , Jason's Deli Cherry Tomatoes, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Naturally Fresh Nuts and Fruit Mix Salad Toppings, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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