2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
1640 kcal
|
脂質: 54.11g | たんぱく質: 81.76g | 炭水化物: 196.75g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Магнит Банан, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. 昼食: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Приготовленная Репа, Каждый День Чернослив Сушеный. 夕食: Магнит Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Grow Food Сэндвич с Креветками. 軽食/その他: Капучино, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|