2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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918 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 32.05g | 炭水化物: 94.66g.
朝食: Queijo Branco, Café com Leite Integral. 夕食: Guimarães Paçoca Rolha, Vitamina de Banana. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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