2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
1564 kcal
|
脂質: 55.27g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 207.69g.
朝食: Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Real Caps Рыбий Жир, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Хурма. 昼食: Красное Яблоко, ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Гречка Отварная. 夕食: Печеное Яблоко, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Хурма, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные. 軽食/その他: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Ядром Подсолнечника, Орехи Кешью, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Миндаль, Грецкие Орехи, Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка" 6,7%, Банан. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|