2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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861 kcal
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脂質: 18.11g | たんぱく質: 38.15g | 炭水化物: 113.46g.
朝食: Kellogg's All-Bran Plus. 昼食: Lean Cuisine Italian Style Meatballs with Pasta. 夕食: Shepherd's Pie with Beef. 軽食/その他: Millville Fiber Now Lemon Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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