Beth7Camの日記, 2010年 08月 24日

2010年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

43.0 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 24日:

496 kcal

脂質: 5.94g | たんぱく質: 15.40g | 炭水化物: 95.98g. 朝食: International Coffee-Hazelnut, Fat Free milk, Quaker Instant Oatmeal=Apples & Cinnamon-Lower sugar, Ocean Spray Light Cranberry juice. 昼食: Progresso Light Soup-Italian style vegetable. 軽食/その他: General Foods International Coffee-Hazelnut. もっと...

1193 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, 休憩 - 14 時間　 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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