2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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742 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 77.47g | 炭水化物: 32.80g.
朝食: Café. 昼食: Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Brócolis Cozido, Alface, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado. 夕食: Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Bauducco Cookies Chocco. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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