2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1040 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 76.88g.
朝食: Запеканка Творожна, Ашан Моцарелла Шарик. 昼食: Сахар, Bonfesto Сыр Моцарелла для Пиццы, Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Говядина Отварная, Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная, Картофель, Бульон Говяжий. 軽食/その他: Волгир Конфеты Коровка Ассорти. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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