2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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859 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 27.30g | 炭水化物: 102.97g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: So Nice Sosis Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: California Avocados . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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