2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1920 kcal
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脂質: 89.50g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 210.00g.
朝食: Selma's Peanut Butter Chocolate Cookie, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. 昼食: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sam's Club Kaiser Roll. 夕食: Kroger Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. 軽食/その他: Jif Creamy Peanut Butter, Keebler Zesta Original Saltine Crackers. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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