2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1228 kcal
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脂質: 36.70g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 173.49g.
朝食: Nescafé Tradición, Frutillas, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. 昼食: Naranjas, Arroz Blanco, Super Pollo Tuto Campesino Deshuesado. 夕食: Salsa Bolognesa, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. 軽食/その他: Nescafé Tradición. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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