2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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2312 kcal
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脂質: 123.83g | たんぱく質: 114.71g | 炭水化物: 184.29g.
朝食: Mangues, Manola Créneaux de Noix , Vahiné Pépites de Chocolat Noir , Mûres, Banane, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Mangues, Manola Créneaux de Noix, Myrtilles, Crumble myrtilles. 昼食: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Oeuf Dur. 夕食: Oeuf Dur, Haricots Verts, Céréal Bio Tofu Fumé. 軽食/その他: Prozis Protéine Soja Fraise , Frey Chocolat . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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