2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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352 kcal
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脂質: 11.83g | たんぱく質: 24.98g | 炭水化物: 30.28g.
朝食: Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Dolce Gusto Café au Lait Intenso. 昼食: Sauté de Dinde à la Mexicaine, Pamplemousse Rose. 夕食: Leader Price Bouquets de Mâche, Fine Ligne Sauce Crudités Allégée Nature, Leader Price Fromage Blanc 0%. もっと...
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2089 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 皿洗い - 10 分, 家事 - 1 時間, アイロン - 27 分, 浴びる - 25 分, 睡眠 - 8 時間 10 分, 休憩 - 8 時間 48 分. もっと...
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体重に変化ありません
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