2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1472 kcal
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脂質: 102.30g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 52.50g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Marmelade, Aldi Maelkebotte. 夕食: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Ofterdinger Herzhafter Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. 軽食/その他: Nordholmer Büsumer Krabben. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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