2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
1659 kcal
|
脂質: 52.15g | たんぱく質: 118.39g | 炭水化物: 183.35g.
朝食: Из Углича Молоко 3,2%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Finn Crisp Хлебец, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яблоко, Вареное Яйцо. 夕食: Морковь, Оладьи, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Серышевский Ежики, Тыквенный Суп, Prontidee Соус Томатный Неаполитано, Сливочное Масло, Щебекинская Макароны. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебец. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|