2019年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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666 kcal
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脂質: 20.67g | たんぱく質: 27.98g | 炭水化物: 96.83g.
朝食: Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. 軽食/その他: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Grow Food Соус Кетчуп-Хреновина, Болгарский Перец. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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